PrEcISão cOm IMpuLso (PreCIsiOn RuNninG)

Usa-se quandodo se tem aberturas ou obstaculos proprícios para tal manobra. Gerlamente aonde uma precisão com o corpo ereto não alcansaria o obstaculo. Saltar com precisão necessita muita prática, para executar uma precisão perfeita você necessita ter focalizado o lugar certo para a aterrisagem.
Então analise bem a distancia e o lugar de aterrisagem primeiro!
Corra e faça o salto sob medida analisando a distância e tudo mais.
Enquanto se prepara para saltar um pé fica como base para o impulso e o outro faz um impulso dinâmico para cima em um ângulo de 45 graus.

Às vezes pode parecer fácil saltar em linha reta direto ao ponto mas, esta aterrisagem, não é tão facil quanto ao cuidado para não passar ou não alcançar o obstaculo.

O melhor método é saltar para cima em um ângulo e vir para baixo na área de aterrisagem.
E isto deixará mais fácil a parada do salto.
A quantidade correta de impulso é usada para evitando uma queda.
A postura do corpo deve ser ligeiramente inclinanda para trás, neutralizando todas as possibilidades de não se alcançar o obstáculo.
Olhando fixamente para aterrar e parar no ponto. Para fazer isso se aproxime da área de aterrisagem com os pés quase retos e com corpo fica ligeiramente inclinado para trás.
A aterrisagem é feita, repare que os braços estão sendo usados como um contrapeso (como se ele fosse bater palmas na frente do corpo depois da aterrisagem ) caso contrário poderia haver o risco de uma queda por perda do equlíbrio.
A aterrisagem e o salto ambos são feitos com uma boa precisão sem erros, então calcule bem os saltos.

Fonte: Le Parkour Técnicas